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211-G13BB Onlinekurs: Hatha-Yoga

Beginn Fr., 26.02.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Hans-Joachim Griesbach

Durch Yoga verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in Einklang. Im Zusammenspiel von Konzentration, Körperübung, Atemtechnik und Entspannung stellen Sie ein inneres Gleichgewicht her und nehmen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit mit in den Alltag.


Informationen zum Online-Yogakurs


Sie brauchen …

… entweder einen Laptop oder ein Tablet: diese verfügen in aller Regel standardmäßig über Lautsprecher, eine Kamera und ein Mikrofon; es spielt keine Rolle, ob es ein Windows- oder Apple-Gerät ist.

… oder einen normalen PC, wobei in diesem Fall i.d.R. Lautsprecher, Kamera und Mikrofon separat zu besorgen und anzuschließen sind. Möglich, aber nicht empfehlenswert ist die Teilnahme nur mit Lautsprecher (Sie werden dann vom Kursleiter weder gehört noch gesehen).

… und einen hellen, gut beleuchteten Übungsplatz, mit genug Abstand zur Geräte-Kamera und allen Einrichtungsgegenständen im Raum, damit Sie sich frei bewegen können.


Sie erhalten per E-Mail…

… vorab ein pdf-Dokument mit einem vhs-Yoga-Tutorial zum Einlesen.

… 1-2 Tage vor Kursbeginn einen Internet-Link, mit dem Sie sich zu den Kursterminen einloggen können. Der Link bleibt für den gesamten Kurs gültig.


Ablauf (Info für Virtual-Starter)

Es ist keine spezielle Software notwendig, der Kurs läuft sicher mit Ihrem gewohnten Internet-Browser (das Nutzen einer speziellen Software ist zwar möglich, aber nicht nötig).
Einige Minuten vor Kursbeginn klicken Sie auf den erhaltenen Link. Falls Ihr Kursraum noch nicht „aufgesperrt“ wurde, warten bis der Kursleiter den Kurs eröffnet.
Es wird automatisch beim Einloggen geprüft, ob Kamera und Mikrofon bei Ihnen freigegeben sind.
Warten Sie, bis Sie persönlich der Reihe nach aufgerufen werden. Sie kommunizieren einzeln mit dem Kursleiter, wenn dieser Ihr persönliches Mikrofon freigibt. So entsteht kein Stimmen-Wirr-Warr. 
Sie sehen alle Teilnehmer und den Kursleiter auf kleinen Bildschirmfenstern - zusätzlich eingeblendet die Übungen die Sie zusammen machen. Da der Kursleiter Sie sehen kann, besteht die Möglichkeit, Ihnen bei den Übungen konkrete Hilfestellungen zu geben. 

Bei weiteren Fragen können Sie sich gerne an die vhs oder den Kursleiter direkt wenden.





Kursort

Onlinekurs




Termine

Datum
26.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Onlinekurs
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Onlinekurs