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221-G15KI Outdoor-Pilates

Beginn Do., 30.06.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Daniela Linz-Falgenhauer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe (es kann auch barfuß trainiert werden)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, dass sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Im Alltag kommt es häufig durch verschiedene Situationen zu Verspannungen im Bereich der Nacken-, Schulter und Rückenmuskulatur. Pilates zielt  besonders auf die Stärkung der tieferliegenden Muskeln ab, vor allem der Beckenboden -, Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur. An heißen Tagen wird unter den Bäumen am Bach trainiert!




Kursort

Wiese (gegenüber Sportplatz Kirchroth)


94356 Kirchroth

Termine

Datum
30.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wiese (gegenüber Sportplatz Kirchroth)
Datum
07.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wiese (gegenüber Sportplatz Kirchroth)
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wiese (gegenüber Sportplatz Kirchroth)
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Wiese (gegenüber Sportplatz Kirchroth)