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241-G34PS Beckenboden-Yoga-Pilates am See

Beginn Mi., 31.07.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Daniela Linz-Falgenhauer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung; bei Regen findet in Absprache ein Ersatztermin statt.

Der Kurs findet outdoor in ruhiger und entspannender Umgebung am See statt. Der Kurs bietet die optimale Kombination aus Pilatesübungen, um Sie fitter für Ihren Alltag zu machen. Pilates trainiert Ihre Bauchmuskulatur und ihren Beckenboden (besserer Halt der inneren Organe, weniger Rückenbeschwerden) und leichte Dehnübungen helfen Ihnen dabei, Verspannungen zu lösen oder diesen vorzubeugen. Außerdem schulen Sie Ihr Gleichgewicht und verbessern Ihre Beweglichkeit. Der Kurs ist auch für Schwangere (nach Absprache mit dem Arzt) und nach der Geburt geeignet (nach der gynäkologischen Nachuntersuchung).




Kursort

Treffpunkt: Golfclub Straubing




Termine

Datum
31.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Golfclub Straubing
Datum
07.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Golfclub Straubing
Datum
14.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Golfclub Straubing
Datum
21.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Golfclub Straubing