211-G05OB Zumba® Gold - Fortsetzung

ZUMBA® Gold richtet sich an Einsteiger, aktive ältere Menschen und an alle, die ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen oder mit Spaß an der Bewegung fit bleiben möchten. Es bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik wie Salsa, Meringue, Cumbria und Tango. ZUMBA® Gold kräftigt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit und stärkt sowohl die Koordination als auch den Gleichgewichtssinn. Die Tanzschritte und Fitnesselemente sind im Vergleich zu ZUMBA® Fitness leichter nachzutanzen, langsamer und entspannter. So entsteht ein effektiver Tanzfitnesskurs mit sportlicher Gruppendynamik.