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231-G02AI Haltungstraining - sanft und effektiv

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht, Kurs findet statt
Beginn Mo., 09.01.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Margita Lorenz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch

Neben Übungen zur Stärkung und Kräftigung der Muskulatur wird in dieser Stunde besonderer Wert auf bewusste Mobilisation und große Bewegungsweiten in den Gelenken gelegt. Sie erfahren Mobilisation, Stabilität und Haltungstraining innerhalb fließender, harmonischer Abläufe. Alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule gehen ineinander über. Es beinhaltet auch das Erspüren und Stärken der Beckenbodenmuskulatur. Hilfsmittel ist im 14-tägigen Rhythmus der Pezziball.





Kursort

Mehrzweckhalle Aiterhofen

Schulgasse 2
94330 Aiterhofen

Termine

Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen