211-G16BO Functional Workout

Ein funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, welches der Verbesserung von alltags- und sportartspezifischer Bewegungsmuster und konditioneller Fähigkeiten dient. Wir trainieren, anders als beim klassischen Krafttraining, ganze Körperregionen. Die Vielfalt der funktionellen Übungen und Variationen erlaubt uns verschiedene Trainingslevel. Ein schöner Nebeneffekt ist, das wir durch HIIT-Einheiten die Fettverbrennung ankurbeln.