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231-G03AI Bodyforming

Status Mindestteilnehmerzahl erreicht, Kurs findet statt
Beginn Mo., 09.01.2023, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Margita Lorenz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, rutschfeste Matte

Das Programm beginnt mit Aufwärm-Übungen, die die Muskeln auf das bevorstehende Workout vorbereiten und vor Verletzungen schützen. Im eigentlichen Training werden mit kontrollierten Bewegungen zielgerichtet Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule bzw. Beckenboden in Anspruch genommen. So wird die dortige Muskulatur gestärkt und die Körperform verbessert sich. Nach Belieben kommen auch Hilfsmittel wie Rubber Bänder oder leichte Gewichte zum Einsatz.





Kursort

Mehrzweckhalle Aiterhofen

Schulgasse 2
94330 Aiterhofen

Termine

Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulgasse 2, Mehrzweckhalle Aiterhofen